Aux bons soins de Sophie

La Sophrologie dynamique

Une méthode vivante qui associe relaxation, respiration et mouvements pour renforcer vos capacités et apaiser votre quotidien.

Les Soins énergétiques

Un moment de recentrage pour libérer les tensions, rééquilibrer vos énergies et stimuler votre bien-être global.

Enfants

• Apaiser les peurs, les colères, les émotions difficiles
• Favoriser calme, confiance et sécurité
• Accompagner les changements et les difficultés

Adolescents

• Renforcer la confiance et l’équilibre
• Se préparer aux examens/projets
• Trouver sa place et apprivoiser les émotions

Adultes

• Relâcher le stress et les tensions
• Se recentrer et retrouver énergie et harmonie
• Mieux vivre les périodes difficiles de la vie

Votre thérapeute

Avec une expérience riche et des formations variées, j’ai à cœur de vous accompagner avec douceur et bienveillance vers votre mieux-être.
Un espace chaleureux en pleine campagne pour vous ressourcer.

Journée CocoonCop’s

Offrez-vous une journée de bien-être et de convivialité avec méditation, sophrologie, art-thérapie et échanges pour cultiver la confiance et l’estime de soi et le positif, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Aqua-sophrologie

Découvrez l’aqua-sophrologie : une pratique en piscine chauffée pour allier détente, reconnexion au corps et bien-être, dans un cadre bienveillant et apaisant.

Séance collective de sophrologie dynamique

Elle allie ancrage, respiration, mobilisation corporelle et visualisation, enrichie par des échanges bienveillants pour favoriser la progression personnelle et la solidarité de groupe.

Parcours sophr’ados

Un parcours combinant sophrologie dynamique et art-thérapie pour aider les adolescents à gérer le stress, renforcer leur confiance en eux et exprimer leurs émotions à travers la créativité.